العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية يمكن أن تهدئ البشرة الجافة والحكة التي تأتي مع الأكزيما. يمكن استخدام الكريمات ، والمنتجات الطبيعية ، وتغيير النظام الغذائي و بعض السلوكيات الخاطئة لإدارة أو منع حدوث الأكزيما ، وخاصة في فصل الشتاء ، عندما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها. يمكن للمواد الطبيعية ، مثل هلام الصبار وزيت جوز الهند ، ترطيب البشرة الجافة والمشققة ويمكنهم أيضًا مكافحة الالتهابات والبكتيريا الضارة للحد من التورم ومنع العدوى.
لا يمكن للعلاجات الطبيعية علاج الأكزيما بشكل نهائي ، لكنها يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض ومنع الالتهاب . هذه المقالة تبحث في أفضل العلاجات الطبيعية للأكزيما.
1. الألوفيرا
يشتق هلام الألوة فيرا من أوراق نبات الصبار. لقد استخدم الناس هلام الصبار لعدة قرون لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. الاستخدام الشائع هو تهدئة الأكزيما.
نظرت مراجعة منهجية في عام 2015 تأثير الألوة فيرا على صحة الإنسان . أفاد الباحثون أن هلام الألوفيرا يحتوي على الأنواع التالية من الخصائص:
مضاد للبكتريا
مضادات الميكروبات
تعزيز نظام المناعة
التئام الجروح
يمكن للآثار المضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات أن تمنع حدوث التهابات الجلد ، والتي من المرجح أن تحدث عندما يكون الشخص مصابًا بالجلد الجاف والمتشقق. قد تؤدي خصائص الألوفيرا لشفاء الجروح إلى علاج الجلد المتشقق وتعزز الشفاء.
كيفية استخدامه يمكن شراء هلام الصبار في المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت ، أو يمكن شراء نبات صبار الألوفيرا واستخدام الجل مباشرة من أوراقه.
اختر منتجات الألوة التي تحتوي على مكونات قليلة – يمكن للآخرين احتواء المواد الحافظة والكحول والعطور والألوان ، وكلها يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. الكحول وغيرها من مكونات التجفيف يمكن أن تجعل الأكزيما أسوأ.
ابدأ بكمية صغيرة من الجل للتحقق من حساسية الجلد. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب منتجات الصبار شعور بالحرقان أو شعور لاسع . بشكل عام ، ومع ذلك ، فهي آمنة وفعالة للبالغين والأطفال.
2. خل التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي مشهور للعديد من الحالات ، بما في ذلك اضطرابات الجلد.
تقرير ‘جمعية الأكزيما الوطنية’ (NEA) أن خل التفاح قد يساعد في علاج هذه الحالة. ومع ذلك ، يوصون بحذر ، لأن أحماض الخل يمكن أن تلحق الضرر بالأنسجة الرخوة.
لم يؤكد أي بحث أن خل عصير التفاح يقلل من أعراض الأكزيما ، ولكن هناك عدة أسباب وراء ذلك:
تحقيق التوازن بين مستويات حموضة الجلد
[CENTER] [SIZ
أضف 2 كوب من خل التفاح إلى حمام دافئ. انقع لمدة 15-20 دقيقة. يشطف الجسم جيدا. رطب في غضون عدة دقائق من مغادرة الحمام.
3. حمام التبييض
على الرغم من أنه قد يبدو خطيرًا ، تشير الأبحاث إلى أن إضافة الكلور في الحمام يمكن أن يحسن أعراض الأكزيما بسبب آثاره المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
يمكن أن يؤدي التبييض إلى قتل البكتيريا على سطح الجلد ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للمضادات الحيوية .
المستحضرات والكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان الغروي متاحة أيضًا للشراء عبر الإنترنت.
دقيق الشوفان الغروي آمن بشكل عام لجميع الأعمار ، ولكن على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الشوفان تجنبه. يجب على الأفراد الذين يعانون من الحساسية تجاه الغلوتين توخي الحذر ، حيث يتم معالجة الشوفان بالقمح.
5. الاستحمام
الاستحمام يوفر البشرة رطوبة أساسية. الاستحمام هو جزء مهم من علاج الأكزيما. عندما يكون لدى الشخص حالة جلدية مثل الأكزيما ، فإن بشرته تحتاج إلى رطوبة إضافية لأن الطبقة الخارجية لا تعمل كما ينبغي.
بالنسبة للبعض ، يمكن للغسيل في كثير من الأحيان تجفيف الجلد وجعل الأكزيما أسوأ. يمكن أن يحدث هذا عندما:
استخدام الماء الساخن أو البارد
استخدام الصابون الخطأ
عدم استخدام مرطب بعد الاستحمام
يجب تجنب الإفراط في الاستحمام كثيرًا. لاسيما لدى الأطفال و الرضع ، يحتاج معظم الأطفال والرضع إلى الاستحمام مرة أو مرتين في الأسبوع
بالنسبة للكبار:
الاستحمام أو الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا ، واستخدام الماء الفاتر للاستحمام لمدة 10-15 دقيقة ، تجنب غسل البشرة باستخدام المنظفات اللطيفة بدلاً من الصابون ، جرب أنواعًا مختلفة من الحمامات الطبية ، مثل الحمامات التي تحتوي على صودا الخبز أو الخل أو الشوفان. الاستحمام يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية والرطوبة من الجلد. خذ حمامات أقصر وأبقي الماء في درجة حرارة دافئة وليست ساخنة.
بعد الاستحمام ، رطب في غضون 3 دقائق من الخروج. قم بلطف الجلد الجاف بمنشفة وتطبيق مرطب مرطب بالزيت قبل أن يجف الجلد بالكامل. هذا يمكن أن يساعد في ختم الماء من الحمام أو الحمام قبل أن يتبخر.
بعد غسل اليدين وتجفيفهما ، استعملي المرطب للمساعدة في منع الأكزيما.
6. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية صحية يمكن أن تضيف رطوبة على الجلد ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والأكزيما.
أيضا ، قد يساعد زيت جوز الهند البكر حماية الجلد عن طريق المساعدة في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة حاجز الجلد.
نظرت تجربة سريرية عشوائية في آثار تطبيق زيت جوز الهند البكر على الجلد عند الأطفال. أظهرت النتائج أن استخدام الزيت لمدة 8 أسابيع قد تحسن من أعراض الأكزيما أفضل من الزيوت المعدنية.
تطبيق زيت جوز الهند الطبيعي على الجلد يمكن أن يقلل من شدة الأكزيما في الأطفال بنسبة أكثر من 30 ظھ من الزيوت المعدنية.
كيفية استخدامه
[FONT=Roboto][COLOR=#000000]
ضع زيت جوز الهند البارد المضغوط مباشرة على الجلد بعد الاستحمام وحتى عدة مرات في اليوم. استخدميه قبل النوم للحفاظ على ترطيب البشرة طوال الليل.
يكون زيت جوز الهند البكر صلباً عمومًا في درجة حرارة الغرفة ، لكن دفء جسم الشخص يحولها إلى سائل. يباع النفط في المتاجر الصحية وعبر الإنترنت.
العديد من العلاجات المنزلية مناسبة للأطفال الرضع ، ولكن تحدث دائمًا إلى الطبيب قبل استخدامها على الأطفال في أي عمر.
قد تساعد العلاجات المنزلية التالية:
تجنب خلع الملابس لطفل أو طفل بحرارة شديدة. يمكن أن يؤدي التعرق إلى تفاقم الأكزيما أو التسبب في طفح حراري ، مما يزيد الحكة سوءًا.
استخدم القفازات لمنع الرضع من خدش بشرتهم.
ضعي مرطبًا لطيفًا بشكل متكرر على المناطق المصابة ، مع الحرص على عدم وضعها في العينين أو الأنف.
لا تغطي وجه الطفل بوشاح. يمكن أن تساعد أغطية مقاعد الأطفال الرضع على حماية الطفل من الهواء البارد الخارجي.
تحققي كثيرًا للتأكد من حصول الطفل على تدفق هواء كافٍ.
اسأل الطبيب قبل استخدام خل التفاح أو حمامات التبييض .
تعد حمامات الشوفان الغروية آمنة بشكل عام للأطفال ، ولكن يجب إبقاء ماء الاستحمام بعيدًا عن أعينهم. تجنبي الاستحمام بها بشكل متكرر.
يحتاج معظم الأطفال والرضع فقط للاستحمام مرة أو مرتين في الأسبوع.
استخدمي مناديل عطرية خالية من الكحول. العديد من مناديل التنظيف تحتوي على مكونات مزعجة. ابحثي عن الأنواع التي لا تحتوي على روائح أو كحول ، والأنواع التي تحتوي على مكونات مهدئة ، مثل الألوة فيرا. ‘مناديل البشرة الحساسة’ قد تكون مفيدة.
استخدم شامبو الأطفال المخصص للأطفال الذين يعانون من الأكزيما.
خلاصة:
لا يوجد علاج مباشر للأكزيما ، لكن يمكن للناس في كثير من الأحيان إدارة أعراضهم من خلال العلاجات المنزلية ، بما في ذلك المواد الطبيعية والزيوت والحمامات الدوائية والتغيرات الغذائية.
إذا كانت الأكزيما شديدة أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية ، فقد يكون من الجيد رؤية الطبيب.
قد يصف الطبيب كريمات الستيرويد أو أدوية أخرى لعلاج الالتهاب.
ugh[ 'fdud ggh;.dlh hg[g]dm