عن الوصفة:

من الأكلات ذات المذاق الرائع وغنية جدا بالفوائد وسهلة التحضير وتقدم بالعزائم والمناسبات والأعياد وكلنا نعرف فوائد اللحم بناء عضلات الجسم بالإضافة أنها بروتين مصحي لجسم الإنسان تُسخّن الزبدة في قدر، ثمّ يُضاف اللحم وأوراق الكزبرة وتُقلى مع التحريك لمدّة 10 دقائق على حرارة متوسّطة.

المقادير:

* 3 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة

* 500 غ من لحم البقر المفروم

* ½ كوب أو 30 غ من الكزبرة المقطّعة جيّداً

* 2 مكعبات أو 20 غ من مرقة اللحم

* ½ كوب أو 125 مل من الماء الساخن

* 5 ملاعق طعام أو 50 مل من عصير الحامض

* ½ ملعقة طعام من قشر الحامض

* ¾ كوب أو 75 غ من الجوز المقطّع جيّداً

* ½ كوب أو 100 غ من التمر المقطّع جيّداً

* 3 ملاعق طعام أو 30 غ من دبس الرمان

* 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

* رشة من الملح

* رشة من الفلفل الأسود المطحون



طريقة التحضير:

1. تُسخّن الزبدة في قدر، ثمّ يُضاف اللحم وأوراق الكزبرة وتُقلى مع التحريك لمدّة 10 دقائق على حرارة متوسّطة.
2. تُضاف مرقة الدجاج ماجي والماء وتُحرّك على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق إضافية حتى يستوي اللحم.
3. يُضاف عصير الليمون الحامض وبرشه والجوز والبلح ودبس الرمان والكمون وتُطهى المكوّنات لمدّة 5 دقائق إضافية.
4. توضع الوجبة في وسط طبق تقديم كبير وتُحاط بالأرزّ السادة.


المندي باللحم والجوز والبلح

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

hglk]d fhggpl ,hg[,. ,hgfgp hgki]d