|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-04-2022, 12:21 PM | #1 | |||||||||||
Senior Member
|
أهمية تمرين البلانك
أهمية تمرين البلانك
يعمل تمرين البلانك على زيادة مرونة الجسم والعضلات بداخله، بحيث يشعر الإنسان بمرونة عضلات الأكتاف، واليدين، والساعدين، والقدمين، والفخذين، وحتى الأصابع التي يتم الارتكاز عليها. كما تعمل الأنواع الأخرى من تمارين البلانك، مثل: تمرين الاستلقاء على الجانب في زيادة مرونة العضلات الجانبية.٦ رمضان ١٤٤٣ هـ متجر للاجهزه الرياضيه عنوان الموضوع الاصلي: أهمية تمرين البلانك || الكاتب: rowidaphil || مصدر الموضوع: منتديات شقاوه - منتدى شقاوه - شات شقاوه
Hildm jlvdk hgfghk; likdm |
|||||||||||
Lower Navigation | ||||||
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
مهنية, البلانك, تمرين |
|
|
أقسام المنتدى |
اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @ |