• تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة:
  للحفاظ على سلامةهوليود سمايل المتحركة ، يُنصح بتجنب تناول الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة. يمكن أن تتسبب الحرارة الزائدة في إتلاف القشرة وتهديد طول عمرها.
  
• الحد من التدخين:
  لا يؤثر التدخين على صحة الفم بشكل عام فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في تلطيخ قشرة الأسنان وتغير لونها. يوصى بالحد من التدخين أو الإقلاع عنه للحفاظ على مظهر ولون ابتسامتك الهوليوودية.
  
• التقليل من استهلاك المشروبات المتسخة:
  المشروبات مثل القهوة والشاي والنبيذ الأحمر لديها القدرة على تلطيخ قشرة الأسنان بمرور الوقت. في حين أنه قد يكون من الصعب التخلص من هذه المشروبات تمامًا ، فمن المفيد تقليل استهلاكها أو شطف فمك بالماء بعد ذلك لتقليل تأثير البقع.
  
• تجنب استخدام الأسنان كأدوات:
  يمكن أن يؤدي استخدام أسنانك لفتح العلب أو العبوات المسيلة للدموع أو العض على الأشياء الصلبة إلى تشقق أو إتلاف القشرة. من المهم أن تتذكر أن قشور الأسنان ليست مصممة لقوى العض المفرطة ، واستخدامها كأدوات يمكن أن يؤدي إلى إصلاحات أو استبدال مكلف.
  
• ممارسة نظافة الفم الجيدة:
  يعد الحفاظ على نظافة الفم المناسبة أمرًا ضروريًا للصحة العامة وطول ابتسامة هوليود الخاصة بك. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، واستخدم الخيط بانتظام ، وقم بزيارة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات الروتينية والتنظيف الاحترافي.

kwhzp ggukhdm fhfjshlm i,gd,,]: