طرق للتخلص من الصداع


الزنجبيل مميز جداً للتخلص من الصداع؛ وهذا لأنه يعمل على الاسترخاء للأوعية الدموية، كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان وعملها بالشكل الطبيعي، كما أنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات، والتي تخفف من الصداع بشكل كبير.


البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، كما أنه يحتوي على أفضل العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ومنها أنه يحتوي على الماغنسيوم الذي يُعتبر من أهم العناصر التى تخلص الإنسان من الصداع.



القهوة من المشروبات التي تساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع، مع الحرص على عدم الإفراط بها، فالقهوة تحتوي على الكافيين الذي له تأثير مسكن ويساعد على إدرار البول، ويقلل من نسبة الصداع ولكن عند الإفراط به تكون النتيجة عكسية تمامًا.


الزبادي يساعد على الحفاظ على نسبة الكالسيوم بالجسم، وهذا لأن نقص الكالسيوم يعمل على الإصابة بالصداع، ولهذا يجب الحرص على تناول الزبادي يومياً للتخفيف من حدة الصداع.

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

'vr ggjogw lk hgw]hu