|
LinkBack |
05-28-2020, 10:17 AM | #1 | |||||||||||
Junior Member
|
فوائد السبانخ الص*ية
من منا لم يشاهد أو لم يسمع بالب*ار المشهور مفتول العضلات "باباي-Popeye"، ذلك البرنامج الكرتوني الذي رسخ في عقولنا منذ الصغر فوائد السبانخ العديدة، ويبدو أن باباي لم يكن على خطأ. وسوف نذكر فيما يلي فوائد السبانخ العديدة.
الزراعة وانواعها وتاريخها فوائد السبانخ نظراً لقيمة السبانخ العالية، فإنه يعود على الص*ة بمجموعة من الفوائد الرائعة، والتي سوف نذكرها فيما يلي. فوائد الثومhttps://webalhaya.com/%d9%81%d9%88%d...3%d8%a7%d9%86/ 1- م*اربة السرطانات ي*توي السبانخ على مضادات قوية للأكسدة، مثل الفلافينويدز والكاروتينات، وهي مواد تساعد في م*اربة السرطانات وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الجلد. الزوائد الل*مية 2- تعزيز وظائف جهاز المناعة من فوائد السبانخ أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة عموماً، كما ويساعد على م*اربة الالتهابات والعدوى با*توائه على الفيتامينات A ، C ،E وهي مضادات أكسدة قوية ت*ارب الجذور ال*رة. الزوائد الل*مية فى المرارةhttps://webalhaya.com/%D8%A7%D8%B3%D...84%D8%A7%D9%88 3- تنظيم ضغط الدم يساعد السبانخ على تنظيم ضغط الدم، إذ ي*توي على كميات جيدة من البوتاسيوم، كما لبعض بروتينات السبانخ دور كبير في منع تضيق الشرايين. الاورام ال*ميدة فى عنق الر*مhttps://webalhaya.com/%d8%a7%d8%b3%d...7%d8%b9%d8%b1/ 4- ص*ة جهاز الدوران من فوائد السبانخ العديدة أنه يساعد في تعزيز ص*ة القلب والدورة الدموية، وخفض الكولسترول الضار في الجسم (LDL) وبا*توائه بشكل خاص على اللوتين وكميات كبيرة من الالياف ومضادات الاكسدة. مرض سرطان الثدىhttps://webalhaya.com/%d8%a7%d8%b3%d...d%d9%84%d9%87/ مواضيع ذات علاقة منتديات الريجيم وتخفيف الوزن وصفات ص*ية كيف يمكن لل*امل التخفيف من ال*رقة الشديدة في المعدة؟ هل وجود فتق في ال*جاب ال*اجز يتطلب عملية جرا*ية؟ نتائج بعيدة المدى لجرا*ة شفط الدهون اسباب السرطان 5- ت*سين الهضم يساعد السبانخ على تعزيز ص*ة الجهاز الهضمي وذلك لما ي*توي عليه من كمية كبيرة من الالياف الضرورية لت*سين عملية الهضم و*ركة الامعاء ومنع الامساك. اعراض مشاكل المرارةhttps://webalhaya.com/%D8%A7%D8%B9%D...84%D8%A7%D8%AC 6- ص*ة العظام يساعد السبانخ على مقاومة هشاشة العظام والوقاية منها، إذ يعتبر السبانخ مصدرا للكالسيوم والفوسفور وفيتامين K وكلها عناصر ضرورية لأجل تقوية العظام وال*فاظ على كثافتها. أعراض وعلاج اورام المخ https://webalhaya.com/%d8%a3%d9%86%d...4%d9%85%d8%ae/ 7- علاج فقر الدم يعتبر السبانخ ممتازاً للوقاية من فقر الدم وعلاجه، وذلك نظراً لكونه يعتبر غنياً بال*ديد والفوليت المهمين جدا لبناء كريات الدم ال*مراء. التهاب الكبدالوبائى سى https://webalhaya.com/%d8%a7%d8%b3%d...7%d8%b6%d9%87/ 8- خسارة الوزن يستخدم السبانخ في ال*ميات الخاصة لخفض الوزن، وذلك لكونه غنياً بالألياف التي تساعد على الامتلاء والشعور بالشبع، ناهيك عن أنه قليل في السعرات ال*رارية. ما هو فيروس كوروناhttps://webalhaya.com/%d9%85%d8%a7-%...4%d9%88%d9%82/ القيمة الغذائية للسبانخ يعتبر السبانخ من فئة الخضراوات الورقية داكنة اللون، ولونه الأخضر الداكن يدل على انه مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية اهمية الكبد ودوره https://webalhaya.com/%d9%85%d8%a7-%...3%d8%a7%d9%86/ //''' '/'''/' '/''*/' |
|||||||||||