|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-27-2019, 10:04 PM | #1 | |||||||||||
Senior Member
|
طريقة عمل شوربة بروكلي دايت
عن الوصفة: شوربة بروكلي دايت .. نقدم لك أطيب وصفات الرجيم الخفيفة والسهل تحضيرها في المطبخ، جربي تحضير شوربة بروكلي دايت وشاركينا رأيك بالطعم. المقادير: * زيت الزيتون : ملعقة كبيرة * البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم) * الثوم : فصّان (مفروم ناعم) * البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة / يمكن استخدام المفرز) * مرق دجاج : 4 اكواب * ملح : ربع ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير: 1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى. 2. أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات. 3. اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها. 4. تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة. طريقة عمل شوربة بروكلي دايت عنوان الموضوع الاصلي: طريقة عمل شوربة بروكلي دايت || الكاتب: saud120 || مصدر الموضوع: منتديات شقاوه - منتدى شقاوه - شات شقاوه
'vdrm ulg a,vfm fv,;gd ]hdj |
|||||||||||
Lower Navigation | ||||||
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
بروكلي, دايت, شوربة, طريقة |
|
|
أقسام المنتدى |
اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @ |