عن الوصفة:

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يسعدني اليوم أن أقدم لكم وصفة سهلة ولذيذة وجد صحية تصلح لأصحاب فقر الدم لكونها غنية بالحديد.

المقادير:

* قبضة واحدة من الخبيزة
* كأس صغير من الماء
* أربعة فصوص من الثوم
* نصف بصلة متوسطة ومقطعة شرائح
* حبة طماطم متوسطة ومقطعة إلى أربعة قطع
* ملعقتان كبيرتان من زيت الزتون
* ملح حسب الذوق
* إبزار حسب الذوق
* كمون حسب الذوق


طريقة التحضير:

1. نخلط جميع المكونات في طنجرة الضغط ونقوم بطهيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة على نار متوسطة.
2. يمكن تقديمها مع شرائح الليمون والزيتون، بالصحة والعافية.


وصفة الخبيزة السهلة

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

,wtm hgofd.m hgsigm hgslkm