الوقاية من الدوالي مع الأطعمة الصحية بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تقليل ظهور تجلط الدم قدر الإمكان، وتخفيف الضغط وتقوية جدران الأوردة. تحتاج إلى إضافة هذه الاقتراحات إلى القائمة الخاصة بك. أكثر من بيوفلافونويدس: نباتات عائلة التوت الأزرق الداكن مثل الكرز والتوت والعليق تحتوي على هذه المواد الكيميائية، وكذلك الأغشية البيضاء مع الحمضيات، وأيضا في عصير العنب. Bioflavonoids - يعتقد أنه يقلل من هشاشة الشعيرات الدموية، وإذا توسع الشعيرات الدموية أو تنهار، فقد تظهر على الجلد باسم «العناكب الحمراء أو الزرقاء». الأطعمة التي تحتوي على الألياف: إذا كنت تكافح مع كل قواك وتعاني حتى تقضي على حاجتك، فهذا يعني خلق ضغط في منطقة البطن، يمكن أن يتسبب في توقف تدفق الدم فوق ساقيك، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى إضعاف جدران الأوردة، كما هو مبين في برج الجينز، هو مدير قسم التدخل الدوري والقلب، مركز العلوم الصحية دنفر، جامعة كولورادو. تجنب الإمساك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف. بالإضافة إلى هذه الأنواع من عائلة التوت، جرب الفواكه الأخرى، وكذلك الخضار والبقوليات والحبوب الكاملة. خفض الدهون في الجسم: الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة في المدى المتوسط، كما يخلق الضغط على المعدة، مما يجعل من الصعب على الدم للعودة إلى القلب، ويوضح جينيسبورغ، تحتاج إلى إنقاص الوزن وتقليل احتمال العدوى... الأوردة المتوسعة. ثني عادة الكثير من الملح: الإفراط في تناول الملح يمكن أن تنتفخ ساقيك وتشديد الأوردة التالفة بالفعل. تحتاج Ginzburg إلى تقليل الملح عن طريق توفير الفواكه والخضروات الطازجة، وكذلك الحبوب الكاملة. أنها تزيد من كمية ما تأكله، والمعادن الأخرى التي تساعد على تقليل احتباس السوائل من البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.

اقراء ايضا :

غرغرينا القدم

https://drwaleedeldaly.com/service/ع...-القدم-السكري/
تمدد الشريان الاورطي
https://drwaleedeldaly.com/علاج-تمدد-الشريان-الاورطي/

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

hg,rhdm lk hg],hgd