ما هو نظام الكيتو دايت
النظام الغذائي الكيتون ، المعروف أيضًا باسم حمية 21 يومًا ، هو نظام غذائي خالٍ من الكربوهيدرات تقريبًا (تناول أقل من 5ظھ) يؤدي إلى ما يسمى الكيتوزيه . إنها حالة استقلابية معينة يضطر فيها الجسم ، دون توفر الكربوهيدرات ، إلى حرق الدهون لإنتاج الطاقة. يؤدي القيام بذلك إلى تسريع فقدان الوزن في لمح البصر.
فوائد نظام الكيتو دايت
تتشابه فوائد النظام الغذائي الكيتون مع تلك التي يمكن الحصول عليها من أي نظام غذائي منخفض أو حتى خالٍ من الكربوهيدرات. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يمكن أن تكون النتائج أكبر ، مع الأخذ في الاعتبار أن النظام الغذائي الكيتون ينطوي على انخفاض كبير في البروتين. يمكن العثور على الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال اتباع أكلات نظام الكيتو ليس فقط في إنقاص الوزن ، والذي يتم تسريعه ، ولكن أيضًا في الحد من حب الشباب (من بين الأسباب ، السكر الزائد الذي يمكن أن يسبب اختلال التوازن الهرموني).

ومرة أخرى ، فإن هذا النوع من النظام الغذائي - الذي يركز بالكامل على الحد من تناول الكربوهيدرات بشكل كبير - يمكن أن يمثل ، للأشخاص الذين يعانون من السرطان ، علاجًا تكميليًا مناسبًا للعلاج الكيميائي ، دون إغفال دعمه المحتمل في الوقاية من الأمراض وعلاجها. كما باركنسون و مرض الزهايمر ، ولكن أيضا حليف صالحة لأولئك الذين يعانون بشدة من اضطرابات النوم . في جميع الحالات المذكورة ، الشرط ، حتما ، أمر لا بد منه.

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

t,hz] k/hl hg;dj, ]hdj ,thugdji td oshvm hg,.k #oshvm hg,.k